Ateliers thérapeutiques

Nos ateliers thérapeutiques sont spécialement conçus pour les femmes qui ont vécu ou qui vivent actuellement des situations de violence psychologique. Nous offrons un espace sécurisé et bienveillant où chaque participante peut explorer ses émotions, partager son expérience et se reconnecter à sa force intérieure.

Objectifs des ateliers :
 

• Soutien mutuel : créer un réseau de soutien entre femmes partageant des expériences similaires.

• Expression et écoute : offrir un espace pour s'exprimer librement, que ce soit par la parole ou par le mouvement.

• Renforcement personnel : encourager la redécouverte de son potentiel et de sa force intérieure.

• La force du groupe : avancer ensemble sur le chemin de la résilience, grâce à des échanges bienveillants et thérapeutiques.

Déroulement des ateliers :

Chaque atelier se déroule dans un cadre intimiste, avec des groupes de 8 à 10 femmes, favorisant ainsi des échanges authentiques et profonds.
Fréquence et engagement : nos ateliers se déroulent en cycles de 4 séances, avec une session tous les deux mois. Nous invitons les participantes à s'engager pour l'ensemble du cycle afin de maximiser les bénéfices du programme.

Thématiques abordées :
 

• Confiance en soi : renforcer la perception de soi et sa propre valeur.

• Estime de soi : apprendre à s’apprécier et à reconnaître ses qualités.

• Poser des limites : identifier et respecter ses propres limites, et apprendre à les communiquer aux autres.

• Solliciter de l'aide : comprendre comment et vers qui se tourner pour obtenir du soutien.

• Faire face à l'isolement : échanger sur les stratégies pour sortir du sentiment d'isolement, souvent ressenti lors de violences psychologiques.

Structure de l'atelier :
 

• Accueil et introduction : un temps de connexion et de présentation pour créer un climat de confiance.

• Atelier de parole et de mouvement : activités guidées permettant d’explorer les émotions et de partager les expériences en lien avec les thématiques abordées.

• Clôture et échanges : Un temps pour se recentrer, partager les ressentis de la session et renforcer le lien entre les participantes.

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Contact :

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Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur nos ateliers, n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact.